zuletzt aktualisiert am 14. Januar 2026 by Bettina Nußdorfer Ich bin nicht mehr dieselbe. Nicht mehr dieselbe wie noch vor 5 Jahren. Vor 5 Jahren war ich dauergestresst, verspannt, hatte Angstzustände und das Gefühl, nicht ich selbst zu sein. Heute bin ich zwar immer wieder mal gestresst und auch verspannt und habe auch Ängste, aber … 3 Gründe, warum ich Mentaltraining und Yoga liebe weiterlesen