Gesund leben & vital fühlen – von klein bis groß
Unterstütze deine Zellgesundheit mit Omega-3 Fettsäuren und Vitamin D3 & K2
Gesund leben & vital fühlen – von klein bis groß
Unterstütze deine Zellgesundheit mit Omega-3 Fettsäuren und Vitamin D3 & K2
Wir alle brauchen Omega-3 für unsere Gesundheit – jeden Tag
Hast du gewusst, dass …
durchschnittlich 9 von 10 Menschen einen Omega-3-Mangel haben*?
dein Körper selbst kein Omega-3 produzieren kann und du es deshalb über die Nahrung zuführen musst?
stille Entzündungen das Risiko für verschiedene Erkrankungen wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes oder Krebs erhöhen und chronische Beschwerden verstärken?
dass Omega-3-Fettsäuren wichtig für die Gesundheit von Herz, Gehirn und Gelenken sind und entzündungshemmend wirken?
dass ein ausgewogenes Omega-6:Omega-3 Verhältnis das Risiko für Erkrankungen deutlich senken kann?
*Auswertung von über 400.000 Tests durch EQOLOGY
Kennst du deinen Omega-3-Index und dein Omega-6 zu Omega-3 Verhältnis?
Gesundheit beginnt in deinen Zellen
Begonnen beim Kinderwunsch, über die Schwangerschaft bis hin zu den Wechseljahren und darüber hinaus ins hohe Alter sind Omega-3-Fettsäuren unverzichtbar für eine gute Gesundheit.
Mit über 40.000 Studien bestätigen die Wirkung von Omega-3. Für eine Gesunderhaltung des Körpers wird von der Europäischen Behörde für Lebensmittelsicherheit eine tägliche Zufuhr von 250 mg EPA und DHA empfohlen.
Wichtige Gesundheitsmarker: der Omega-3-Index und das Omega-6:Omega-3 Verhältnis
Der Omega-3-Index gibt Auskunft darüber, wieviel von den wichtigsten Omega-3-Fettsäuren EPA (Eicosapentaensäure) und DHA (Docosahexaensäure) in % an den Gesamtfettsäuren in der Zellmembran der roten Blutkörperchen gespeichert sind.
Der Omega-3-Index variiert meist zwischen 0 und 12%:
- Unter 4% besteht ein erhöhtes Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen sowie andere entzündliche Erkrankungen.
- Bei Werten zw. 4 und 8 % reduziert sich das Erkrankungsrisiko.
- Ziel ist ein Wert zwischen 8 und 12% zu erreichen.
Warum ist dieser Wert so wichtig?💡
Eine Körperzelle hat 2 Zustände: gesund oder geschädigt
- Eine gesunde Zelle hat einen Index von 8-12%. Die Zellmembran (Zellwand) ist weich und durchlässig. Die Zelle kann optimal Nährstoffe aufnehmen und Abbauprodukte abtransportieren
- eine geschädigte Zelle mit einem Index unter 4% ist verhärtet und undurchlässig. Nährstoffe werden nur teilweise aufgenommen und Abbauprodukte unvollständig ausgeschieden. Die Folge: der Körper ist übersäuert und die chronische Entzündung steigt. Ein Nährboden für die häufigsten Erkrankungen🔥
Der Omega-3 Index gibt dir somit eine Info über den Zustand deiner Körperzellen, was wiederum einen Einfluss auf deine Gesundheit hat.🌱
Das Omega-6:Omega-3-Verhältnis gibt den Gehalt an Omega-6 Fettsäuren (Arachidonsäure) und Omega-3 Fettsäuren (EPA, Eicosapentaensäure) in der Zellwand der roten Blutkörperchen an. Dieses Verhältnis gibt Auskunft über die Entzündungsneigung deines Körpers:
- Über 10:1: ein deutlich erhöhtes Risiko für chronische Entzündungen und Erkrankungen
- Zwischen 3:1 und 10:1 zeigt ein erhöhetes Risiko für chronische Entzündungen und Erkrankungen
- Ziel unter 3:1 -Omega-3-Bedarf ist gut gedeckt und das Risiko für chronische Entzündungen und Erkrankungen ist reduziert.
Ein Omega-3-Test bringt Klarheit. Ich unterstütze dich gerne dabei.
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Meine Erfahrungen mit dem Omega-3 Öl
„Mir war schon immer ein gesunder Lifestyle mit ausgewogener Ernährung, regelmäßig Sport und Bewegung und meine mentale Gesundheit wichtig.
Doch als ich mit herausfordernden Situationen in meinem Leben wie meiner Kinderwunschreise und der Brustkrebs-Erkrankung konfrontiert wurde, hatte ich begonnen, mich intensiver damit zu beschäftigen, was die Ursachen sein könnten und wie ich mich selbst, neben einer medizinischen Behandlung, bestmöglich unterstützen kann – sowohl körperlich als auch mental.
Ich lernte, wie wichtig Omega-3-Fettsäuren für die Zellgesundheit sind – sowohl im Kinderwunsch, in der Schwangerschaft als auch bei Krebs.“
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Doch dazu muss ich etwas ausholen:
Ich hatte Probleme, schwanger zu werden und war deshalb in Behandlung bei einer Kinderwunschklinik. Nachdem es mit der Schwangerschaft dann doch glücklicherweise auf natürlichem Wege geklappt hatte, wurde ich von einem guten Freund auf das Thema „Omega-3 Fettsäuren“ aufgemerksam gemacht – wie wichtig sie für die eigene Gesundheit und auch bereits in der Schwangerschaft für die frühkindliche Entwicklung im Mutterleib sind.
Von da an begann ich, täglich 2 EL Omega-3-Öl zu mir zu nehmen.
Den 1. Omega-3-Test machte ich „leider“ erst nach der Schwangerschaft (besser testen vor Start der Einnahme – im Nachhinein ist man immer klüger) und trotz der erhöhten Einnahme lag ein Omega-3-Mangel vor. Mein Omega-3-Index lag bei 6,3% trotz doppelter Dosierung des Öls. (Normwerte: 8-12%)
Hier erfuhr ich am eigenen Leib, dass die Experten Recht hatten. Mein Baby im Bauch nahm sich alles, was es an Nährstoffen und Vitaminen kriegen konnte. Wenn ich nicht supplementiert hätte, wäre ich noch mehr im Mangel gewesen, was weitere Beschwerden nach sich ziehen hätte können.
Meine Schwangerschaft verlief komplikationslos und ich konnte einen gesunden Sohn auf die Welt bringen.
Desweiteren wurden mir während der Schwangerschaft von vielen Seiten prophezeit, dass in der Regel die Periode nach einer Geburt viel stärker und schmerzhafter (als sie bei mir ohnehin vorher schon war) zurückkommen kann.
Ich fürchtete mich schon davor, da ich immer schon eine sehr schmerzhafte und starke Periode hatte. Doch das war nicht der Fall. Ich litt an keinen Periodenschmerzen mehr. Was für ein Gewinn an Lebensqualität und Wohlbefinden.
Doch das junge Mama- und Zyklusglück währte nur kurze Zeit.
Wenige Monate später folgte eine Diagnose, die mein ganzes Leben veränderte:
Die Diagnose Brustkrebs – als Mama eines 7-Monate alten Babys
Da bei mir eine aggressive Brustkrebsart festgestellt wurde, entschied ich mich für eine Chemotherapie. Zwischen September 2023 und Jänner 2024 durchlief ich 16 Chemotherapie-Zyklen.
Gleich nach der 3. Chemo machte ich den nächsten Omega-3-Test von EQ:
- Omega-3-Index: 9,1% (Ziel: zw. 8-12%)
- Omega 6:Omega3-Verhältnis: 2,5:1 (Ziel: unter 3:1)
Ich hörte in einem Vortrag eines Krebsspezialisten, dass bei Krebspatienten ein Omega-3-Index von über 11% empfohlen wird. Also nahm ich weiter 2 EL pro Tag.
Neben der schulmedizinischen Behandlung, der Omega-3-Supplementierung und weiteren Vitaminen und Nährstoffen wie hochdosiertes Vitamin D3, Vitamin C, Magensium, Selen usw. ließ ich mich auch ganzheitlich mit Homöopathie, Ayurveda und Energiearbeit unterstützen.
Eine Chemotherapie ist kein Spaziergang. Doch ich bin überzeugt, dass ich durch die ganzheitliche Medizin meine Neben- und Nachwirkungen gut abfedern konnte. Das zeigte, dass ich bereits an Tag 4 nach der Chemo mit meinem Sohn in eine Spielegruppe gegangen bin. 🙂
Im Juli 2024, 4 Monate nach der Chemo, machte ich einen weiteren Omega-3-Test:
- Omega-3-Index: 9,3% (Ziel: zw. 8-12%)
- Omega-6:Omega-3-Verhältnis: 3,4:1 (Ziel: unter 3:1)
An diesen Werten zeigt sich, dass ich durch die Omega-3-Öl Supplementierung und der erhöhten Dosierung mich weder verbesserte, noch verschlechterte.
Und wie jeder weiß, greift eine Chemo nicht nur Krebszellen, sondern auch gesunde Zellen an. Wer weiß, wo ich gewesen wäre, wenn ich keine Omega-3-Fettsäuren eingenommen hätte.
Die positive Nachricht kam im März 2024 nach der Operation und histologischen Untersuchung: der Krebs ist weg. Ich erreichte eine Komplettremission.
Nicht nur ich bin von der Wirkung von Omega-3-Fettsäuren zur Unterstützung der Genesung und Erhaltung der Gesundheit mehr als überzeugt. Über 40.000 Studien zu deren Wirkung gibt es bereits.
Ich kann das Omega-3-Öl deshalb guten Gewissens allen Menschen empfehlen, die ihre Gesundheit bzw. Genesung aktiv unterstützen möchten.
Seither ist meine Mission, als unabhängige EQ Business Partnerin, Mentaltrainerin und Women’s Health Yoga Coach Frauen in allen Lebensphasen – vom Kinderwunsch bis zu den Wechseljahren – zu unterstützen, zurück in ihre Balance und zu sich selbst zu kommen. Ich bin überzeugt, dass Gesundheit und Lebensglück in uns selbst beginnt und sich einander bedingt.
Bettina Nußdorfer
Nimm dir heute Zeit für deine Gesundheit,
sodass du dir nicht eines Tages Zeit für Krankheiten nehmen musst.
Unterstütze deine Gesundheit mit hochwertigen Gesundheitsprodukten von EQOLOGY
Seit kurzem arbeite ich mit hochwertigen und wissenschaftlich fundierten Gesundheitsprodukten des norwegischen Healthy-Aging Unternehmens EQOLOGY.
EQOLOGY bietet für gesundheitsbewusste Menschen ein testbasiertes Gesundheitskonzept an, dass dich unterstützt, einen Omega-3-Mangel auszugleichen und deine Zellgesundheit mit Hilfe von hochwertigem Omega-3-Ölen, Vitaminen und Mineralstoffen zu unterstützen.
Das wahrscheinlich beste Omega-3 Öl der Welt
Pure Arctic Oils von EQOLOGY
Die Omega-3-Öle von EQOLOGY werden aus 100% frischem, MSC-zertifiziertem und nachhaltig gefangenem, arktischem Wildfisch bzw. das vegane Omega-3-Öl aus nachhaltig gewonnenen Meeresalgen hergestellt.
Pure Arctic Oils wurden entwickelt, um deinen Körper mit den wichtigen Omega-3-Fettsäuren EPA und DHA zu versorgen. Diese spielen eine wichtige Rolle für die Gesundheit von Herz, Gehirn, Gelenken und Immunsystem.
Reich an EPA und DHA, außergewöhnliche Frische, frei von Schwermetallen und Verunreinigungen, niedriger TOTOX-Wert (4-6)
Natürlich reich an Antioxidantien (Rosmarin und Vitamin E).
Unterstützt ein ausgewogenes Omega-3/6-Verhältnis und verbessert den Omega-3-Index
Wirkt sich positiv auf Blutdruck und Cholesterin sowie Kalziumwerte und Triglyceridwerte im Blut aus
EQOLOGY bietet eine vielfältige Auswahl an Pure Arctic Oil Produkten für unterschiedliche gesundheitliche Bedürfnisse – ob mit oder ohne Geschmack, vegan oder für Kids.
Detaillierte Infos zu den Pure Arctic Oils von EQOLOGY hinsichtlich Inhaltstoffen, Zertifikaten, Anwendung, etc. findest du hier:
Was versteht man unter EPA und DHA?
EPA und DHA sind wichtige Omega-3-Fettsäuren.
EPA (Eicosapentaensäure) hilft, Entzündungen zu regulieren und wichtig für die Herzgesundheit.
DHA (Docosahexaensäure) ist wichtig für die Gesundheit von Gehirn und Augen, insbesondere für die kognitive Entwicklung und Funktion.
Der Körper kann diese Fettsäuren selbst nicht produzieren. Daher ist es wichtig, diese über die Nahrung oder Nahrungsergänzungsmittel aufzunehmen.
Was bewirkt Omega-3-Öl im Körper?
Die Omega-3-Fettsäuren EPA und DHA, die vorallem aus maritimen Quellen stammen, wirken entzündungshemmend und unterstützen u.a. die Herz-Kreislaufgesundheit, Gehirnfunktion und Immunsystem.
Weitere Wirkungsbereiche von Omega-3-Fettsäuren EPA und DHA – aus dem Buch von Dr. Frank Liebke „MEER GESUNDHEIT“:
- Allergien
- Anti-Aging
- Arteriosklerose
- Arthrose
- Asthma im Kleinkindalter
- Bewegungsapparat
- Blutdruck senken
- Burn-out
- Chronische Müdigkeit (CFS)
- Darmprobleme
- Depression
- Diabetes
- Ekzem
- Epilepsie
- Faszien
- Für Zappelphilippe (ADS + ADHS)
- Herz-Kreislauf
- Krebs
- Migräne/Kopfschmerzen lindern
- Multiple Sklerose (MS)
- Nervenfutter für das Gehirn
- Neurodermitis
- Sport
- Osteoporose
- Panikattacken
- Parkinson
- Prämenstruelle Beschwerden (PMS)
- Rheuma
- Schuppenflechte
- Sehkraft stärken
- Stimmungsschwankungen
- Stressbewältigung
- Triglyceride senken
- vor/während der Schwangerschaft
- besserer Schlaf
- Zahngesundheit
Dosierung: Wann und wie soll ich das Omega 3 Öl einnehmen?
Dosierung:
- Es wird eine Dosierung von 0,15 ml pro 1 kg Körpergewicht empfohlen.
- Um die individuellen Bedürfnisse besser zu verstehen und die Einnahme dementsprechend anzupassen wird dringend empfohlen, den Omega-3 Index und das Omega-3:Omega6 Verhältnis bestimmen zu lassen.
- EQOLOGY bietet einen Omega-3-Test an: Dieser Test liefert einen detaillierten Bericht über den Omega-3-Index, das Omega-6/Omega-3-Verhältnis und ein vollständiges Fettsäureprofil.
Tägliche Einnahme
- Das Öl sollte vor oder während einer Mahlzeit eingenommen werden. Es kann pur mit dem Löffel oder in Säfte, Smoothies oder auf Salaten eingenommen werden.
- Das Öl sollte nicht erhitzt werden.
Lagerung von Omega 3 Öl
Ungeöffnete Flaschen sollten kühl und dunkel gelagert werden.
Eine geöffnete Flasche sollte im Kühlschrank aufbewahrt und innerhalb von 3 Monaten aufgebraucht werden.
Das Anti-Aging Vitamin: Vitamin K2 + D3 für starke Knochen & gesunde Blutgefäße
Vitamin K2+D3 ist gut für die Gesundheit von Knochen und Blutgefäßen und kann das Risiko für Osteoporose und Herz-Kreislauf-Erkrankungen senken.
unterstützt die Knochengesundenheit
schützt das Herz-Kreislauf-System
stärkt das Immunsystem
unterstützt die Zellgesundheit
Weitere Wirkungsbereiche von Vitamin K2 + D3
Im Buch von Kate Rhéaume-Bleue (kanadische Ärztin und Expertin für Naturheilkunde): „K2 und das Calcium-Paradoxon“ wird beschrieben,
- wie Vitamin K2 dafür sorgt, dass Calcium in unsere Knochen gelangt – wo es uns hilft – und gleichzeitig Calcium von unseren Arterien fernhält – wo es uns schadet.
- dass durch die Massentierhaltung das Vitamin K2 fast vollständig aus unserer modernen Nahrung verschwunden ist und somit ein Vitamin-K2-Mangel weitverbreitet ist.
- dass Vitamin K2 und Vitamin D3 wichtige Nährstoffe im Kampf gegen Alzheimer, koronare Herzkrankheit und Osteoporose sind.
- dass Vitamin K2 auch bei zahlreichen anderen Leiden eine außergewöhnliche Wirkung zeigt, angefangen bei Krebs, Diabetes und Nierenleiden wie Arthritis bis hin zu Karies.
- dass Vitamin K2 unseren Kindern gerade und gesunde Zähne beschwert.
- dass Vitamin K2 wichtig für die Gesundheit unseres Gehirns und unserer Nerven ist.
- dass Vitamin K2 essenziell für die Fruchtbarkeit ist.
- dass Vitamin K2 ein Anti-Aging-Mittel in Reinkultur ist und typischen Alterungsprozessen entgegenwirkt. Es ist ein Helfer zur Vorbeugung gegen Falten und für gesunde Venen.
Gesundheitsprodukte von EQOLOGY
Entdecke die breite Palette an EQOLOGY Gesundheitsprodukten. Für jeden gibt es die passende Lösung – unabhängig von Alter, Ernährungsgewohnheiten oder gesundheitlichen Anliegen.
Bei Fragen stehe ich dir gerne zur Verfügung.
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Viele Menschen sind sich ihrer Nährstoffmängel nicht bewusst. Symptome bleiben oft unbemerkt – bis es zu größeren gesundheitlichen Problemen kommt. Deshalb mache dich schlau über deine aktuelle Verfassung – mit Hilfe eines Omega-3-Tests, Vitamin K2+D3 Test und/oder Mineralstoff-Test von EQOLOGY.
Mit Hilfe eines einfachen Bluttests bekommst du rasch Antwort über deinen Omega-3-Index, dein Omega3:Omega6-Verhältnis sowie dein Fettsäureprofil.
Nach 15-20 Werktagen kannst du dein Testergebnis unter omegaratiotest.com einsehen.
Melde dich gerne bei mir.
Wie funktioniert der Omega-3-Test von EQOLOGY?
Nachtestung: Nach ca. 120 Tagen macht es Sinn, nachzutesten, um zu sehen, wie sich deine Gesundsheitsmarker verbessert haben.
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*** Aktuelles ***
Vortrag „Stille Entzündungen – die unsichtbare Gefahr“ I Di, 3.Juni 2025 um 19:30 Uhr (siehe Einladung unten)
Bitte um Anmeldung bei mir:
Nächster Termin: Di, 1. Juli 2025 mit Beginn um 19:30 Uhr
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EQOLOGY ist ein norwegisches Healthy-Aging Unternehmen mit Fokus auf die Entwicklung natürlicher wissenschaftlich fundierter Nahrungsergänzungsmittel – inspiriert von der reinen Natur Norwegens, den Fjorden, den Bergen und dem Arktischen Ozean.