Die stille Gefahr – wenn wir krank durch Stress werden
Chronischer Stress ist allgegenwärtig und oft ein unsichtbarer Begleiter im hektischen Alltag. Doch was passiert eigentlich in unserem Körper, wenn wir unter Stress stehen? Wie wirkt sich das auf unsere Gesundheit aus? Kann Stress krank machen? Was können wir tun, um...
Krankheit als Spiegel der Seele
Welche Rolle die Psyche als Ursache von Krankheiten hat In der heutigen Zeit erleben wir einen Anstieg psychosomatischer Beschwerden und chronischer Erkrankungen. Oft bleibt unklar, was hinter diesen Symptomen steckt. Was, wenn unser Körper nicht nur durch äußere...
Hormone natürlich in Balance bringen
Hormone spielen eine entscheidende Rolle für unser Wohlbefinden – besonders bei Frauen, deren hormonelle Veränderungen im Laufe ihres Lebens verschiedene Phasen durchlaufen. In diesem Artikel erfährst du, wie du deine Hormone auf natürliche Weise in Balance bringen...
Krebs & Psyche: Wie du eine Krebserfahrung gesund integrieren kannst mit Yoga, Breathwork & Psychoonkologie
Wie soll ich mit einer Krebserkrankung umgehen und verarbeiten? „Ich habe Brustkrebs – was jetzt?“ oder „Ich bin schon eine Zeit lang mit der Therapie durch, aber mein Leben ist ganz durcheinander: meine Familie, mein Job, mein Körper?! Wie...
Hey, ich bin Bettina und als Achtsamkeits- und Resilienztrainerin sowie Yogalehrerin für ganzheitliche Frauengesundheit unterstütze ich Frauen, aus dem Stresshamsterrad auszusteigen, um wieder zurück in ihre Balance und zu sich selbst zu finden – für ein achtsames, gesünderes und herzerfülltes Frausein.
