Wertvolle Geschenke für dich

The Daily Mindset Spa: In 3 Tagen zu innerer Ruhe und Leichtigkeit

In diesem Minikurs um 0 EUR bekommst du effektive Tools an die Hand, um Schritt für Schritt mehr innere Ruhe, Wohlbefinden und Leichtigkeit in dir zu verankern.

Zurück in deine Balance. Zurück zu dir.

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Tag 1: Ankommen und Innehalten

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Tag 2: eine wirksame Atemübung, um dein Nervensystem zu regulieren und Körper & Geist in Einklang zu bringen

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Tag 3: Restorative Yoga und eine geführte Meditation für mehr Klarheit und innere Ruhe

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Relax-Guide: ein PDF mit wertvollen Informationen zu Stressursachen und Tipps für deine Gesundheit.

Du bekommst an 3 Tagen täglich eine E-Mail mit einer kurzen Übung und praktischen Tipps zugeschickt.

zum Minikurs (0 EUR)

Hope, Heal & Shine Podcast

Dein Resilienz Podcast für Self-Empowerment, ganzheitliche Gesundheit und inneres Strahlen.

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Bettina Nußdorfer - Yoga bei und nach Brustkrebs, Kinderwunsch, Schwangerschaft, Wechseljahresbeschwerden

Zurück in deine Balance – Videos für dich auf Youtube

Auf meinem Youtube-Kanal findest du u.a. Videos mit Yogasequenzen und Podcastinterviews.

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Für Frauen nach der Diagnose Brustkrebs

Healing Journey Support Guide (PDF) um 0 EUR

Ein Kompass mit 11 essentiellen Schritten nach einer Krebsdiagnose – mit Tipps und Impulsen, was du selbst Unterstützendes tun kannst.

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Regeneratives Yoga, Breathwork und Meditation für mehr Energie, innere Ruhe und Leichtigkeit auf deiner Heilungsreise und darüber hinaus.

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Wichtiger Hinweis zu meiner Arbeit: Meine bereitgestellten Inhalte und Angebote mit Yoga, Mental- und Achtsamkeitstraining sowie Empfehlung für ein testbasiertes Nährstoffkonzept dienen ausschließlich zu Informations-, Bildungs- und Trainingszwecken und verstehen sich als ergänzende, wertvolle Unterstützung zur Stärkung der Gesundheit - zusätzlich zu einer medizinischen Behandlung oder Therapie.

Meine Arbeit ersetzt keine medizinische Beratung, Diagnose, Behandlung oder Therapie. Ich gebe kein Heilversprechen ab. Die Inanspruchnahme meines Angebots erfolgt auf eigene Verantwortung. Bitte nimm stets professionelle, medizinische Hilfe in Anspruch!