Zyklus I Wechseljahre I Krebs

Sanft & natürlich ausgleichen.

Tief transformieren.

Ich unterstütze dich mit sanften und wirksamen Werkzeugen aus dem Yoga, Breathwork & Mindsettraining dabei, deine hormonelle Balance und innere Heilkraft zu fördern, in intensiven Zeiten stark zu bleiben und wieder eine liebevolle Verbindung zu dir und deinem Körper aufzubauen.

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Nußdorfer Bettina Yoga für Frauen

Zyklus I Wechseljahre I Krebs

Sanft & natürlich ausgleichen.

Tief transformieren.

Ich unterstütze dich mit sanften und wirksamen Werkzeugen aus dem Yoga, Breathwork & Mindsettraining dabei, deine hormonelle Balance und innere Heilkraft zu fördern, in intensiven Zeiten stark zu bleiben und wieder eine liebevolle Verbindung zu dir und deinem Körper aufzubauen.

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Hi, ich bin Bettina

Ich bin Yogalehrerin für Frauengesundheit, Dipl. Mental- und Achtsamkeitstrainerin und Mikronährstoffcoach i.A. und lebe in Aurach am Hongar (Oberösterreich). Als Wegbegleiterin und Mutmacherin unterstütze ich Frauen dabei, sich energievoller, stärker, selbstbewusster und glücklicher zu fühlen – für mehr Wohlbefinden, Vertrauen und Leichtigkeit in besonderen Lebensphasen.

Meine Wohlfühlangebote für dich

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Wo stehst du gerade?

ICH BIN ERSCHÖPFT UND SEHNE MICH NACH INNERER RUHE &  LEICHTIGKEIT

Minikurs 0€

Daily Mindset Spa

Ruhe im Kopf. Entspannung im Körper. Schritt für Schritt zu mehr innerer Ruhe, Wohlbefinden und Leichtigkeit – mit sanftem Yoga, Breathwork und Meditation.

Oh ja, das brauche ich. (0 EUR)

Sweet Selfcare Bundle

Yoga bei und nach Brustkrebs, Kinderwunsch, Schwangerschaft, Wechselbeschwerden

Yoga, Meditation & Breathwork für tiefe Entspannung.

Ein liebevoll zusammengestelltes Selfcare-Bundle, das dir hilft,

  • tief zu entspannen,
  • Stress loszulassen und
  • dich wieder mit deiner inneren Kraft zu verbinden.
Selfcare-Routine starten (37 EUR)

1:1 Wohlfühlstunde

Wohlfühlstunde

60 min nur du und ich. Du bekommst meine besten Tipps und Tools an die Hand, die du sofort umsetzen kannst – für mehr Energie, Wohlbefinden und Vertrauen in deinen Körper und in dein Leben.

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ICH HABE DIE DIAGNOSE BRUSTKREBS BEKOMMEN – WAS NUN?

Guide 0€

Krebs Checkliste Selbsthilfe

11 essentielle Schritte nach der Diagnose, wie du deine Therapie aktiv unterstützen kannst, optimistisch in die Zukunft blickst und dich in dieser Ausnahmesituation einfach besser fühlst.

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E-Books

Buch Brustkrebs

Der Brustkrebs Kompass und der Herzens Kompass sind deine idealen Begleiter für deine ganzheitliche Heilungsreise.

Du erfährst, was du Unterstützendes tun kannst, wie du positiv und stark bleiben kannst und wie du die Diagnose als Neustart für ein glücklicheres Leben annehmen kannst.

 

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1:1 Wegbegleitung

Mentoring Brustkrebs

Eine stärkende und inspirierende Wegbegleitung als Ergänzung zu deiner medizinischen Therapie.

Stärke deine innere Heilkraft, Zuversicht und Lebensfreude. Komm zurück in deine Kraft und meistere deine Therapiephase mit mehr Gelassenheit und Leichtigkeit.

Infos zum 1:1 Mentoring

Wissenswertes aus meinem Blog

Hey, ich bin Bettina.

Yoga ist seit mehr als 10 Jahren mein Anker in dieser schnelllebigen Welt, wo wir dazu neigen, über unsere Grenzen zu gehen und uns selbst zu verlieren – vielleicht sogar soweit, dass der Körper zunächst leise und dann ganz laut „Stopp“ schreien muss, wenn wir nicht zuhören.
Sei es durch Zyklus- oder Wechseljahresbeschwerden bis hin zu ernsthafteren Diagnosen.
Ich habe das alles erlebt: extrem starke Zyklusbeschwerden, die meine Lebensqualität einschränkten. Dann klappte es zunächst mit dem Schwanger werden nicht.  Glücklicherweise klappte es doch noch mit dem Babywunsch. Doch wenige Monate nach der Geburt veränderte eine Brustkrebsdiagnose meinen Blick aufs Leben und auf mich: Unser stressiger Lebensstil hinterlässt leise und tiefe Spuren – auf Kosten unserer Gesundheit. Das muss sich ändern.
Meine Mission ist es, dich mit meinem sanft wirksamen Werkzeugkoffer und viel Feingefühl zu unterstützen, besondere Lebensphasen selbstbestimmt und gestärkt zu meistern und gesunde Routinen in dein Leben zu integrieren, sodass du selbstbewusst, stark und glücklich DU sein kannst.

 

mehr über mich
Yogalehrerin und Mentaltrainerin für Frauen

Das sagen Kund:innen über mich

Kundenbewertungen
Kundenbewertungen
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„Wenn wir eine Situation nicht ändern können, müssen wir uns selbst ändern.“
Viktor Frankl

The Daily Mindset Spa

Ruhe im Kopf. Entspannung im Körper. Freude im Herzen.

Daily Mindset Spa

In diesem Mini-Kurs um 0 EUR lernst du, wie du mit Hilfe von Mind-Body-Techniken wie regenerativem Yoga, Meditation & Atemtechniken deine Energie, Gelassenheit & Leichtigkeit zurückholst.

Tag 1: Ankommen & Innehalten

Tag 2: eine wirksame Atemübung, um dein Nervensystem zu regulieren und Körper & Geist in Einklang zu bringen

Tag 3: eine Restorative Yoga Einheit und geführte Meditation für mehr Klarheit und innere Ruhe

Relax-Guide: ein PDF mit wertvollen Impulsen zum Thema Stressbewältigung und Tipps für deine Gesundheit.

Du bekommst an 3 Tagen täglich eine E-Mail mit einer kurzen Übung und praktischen Tipps zugeschickt.

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Wichtiger Hinweis zu meiner Arbeit: Meine bereitgestellten Inhalte und Angebote mit Yoga, Mental- und Achtsamkeitstraining sowie Empfehlung für ein testbasiertes Nährstoffkonzept dienen ausschließlich zu Informations-, Bildungs- und Trainingszwecken und verstehen sich als ergänzende, wertvolle Unterstützung zur Stärkung der Gesundheit - zusätzlich zu einer medizinischen Behandlung oder Therapie. 

Meine Arbeit ersetzt keine medizinische Beratung, Diagnose, Behandlung oder Therapie. Ich gebe kein Heilversprechen ab. Die Inanspruchnahme meines Angebots erfolgt auf eigene Verantwortung. Bitte nimm stets professionelle, medizinische Hilfe in Anspruch!

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