Zurück zu Energie, innerer Ruhe und Kraft mit Yoga
In diesem Minikurs „Yoga und Krebs“ lernst du die sanfte und kraftvolle Wirkung von Yoga speziell für Krebsbetroffene kennen, um Regeneration zu fördern sowie Anspannung und Verspannung zu reduzieren und dir selbst etwas Gutes zu tun.
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Mit Yoga zurück zu Energie, innerer Ruhe und Kraft
In diesem Minikurs „Yoga und Krebs“ lernst du die sanfte und kraftvolle Wirkung von Yoga speziell für Krebsbetroffene kennen, um Regeneration zu fördern sowie Anspannung und Verspannung zu reduzieren und dir selbst etwas Gutes zu tun.
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Kennst du das auch?
Seit der Krebsdiagnose ist nichts mehr wie vorher. Deine Welt wurde ganz schön auf den Kopf gestellt und du bist zwischen Arztgesprächen, Therapien, Familienalltag und deiner Gefühlsachterbahn hin und hergerissen:
Du bist oft sehr angespannt, verspannt und empfindest eine innere Unruhe.
Durch die Therapien fühlst du dich körperlich geschwächt und empfindest vieles gerade anstrengend sei es Treppen steigen oder Kochen.
Die Nebenwirkungen der Therapien machen dir zu schaffen und du fragst dich, was du selbst tun kannst, damit es dir besser geht.
Viele beängstigende Dinge schwirren durch deinen Kopf und du kommst kaum zur Ruhe.
Du bist aktuell nicht so leistungsfähig, schläfst schlecht und fragst dich, wie du trotz der Erkrankung deinen Alltag bewältigen kannst?
Stell dir vor, …
du hast mehr Energie und fühlst dich wohler in deiner Haut.
du fühlst dich innerlich ruhiger und gelassener.
du schläfst besser und wachst morgens energievoller auf.
du bist rundum beweglicher und kräftiger.
du bist dir selbst näher und entwickelst eine liebevolle Verbindung zu deinem Körper.
Ich zeige dir, was du selbst für dich tun kannst: Yoga praktizieren
Nicht state-of-the-art Yoga, wo du jetzt vielleicht die unglaublichsten Verrenkungen im Kopf hast, sondern eine sanfte und zugleich kräftigende Form von Yoga, die speziell für Menschen mit einer Krebserfahrung ausgerichtet ist.
Wissenschaftliche Studien zeigen, dass Yoga bei Krebs …
Nebenwirkungen und Schmerzen lindern kann
Ängste und depressive Stimmung reduzieren kann
Müdigkeit und Erschöpfung entgegenwirkt
die Lebensqualität erhöhen kann
Stress reduziert und Resilienz fördert
Die positive Wirkung von Yoga bei Krebs
Bewegungsradius erweitern und Muskulatur sanft aufbauen
Optimismus und Zuversicht stärken
Gedanken zur Ruhe bringen
eine liebevolle Verbindung und Vertrauen in den eigenen Körper stärken
fördert Präsenz und Achtsamkeit
Yoga unterstützt den Therapieerfolg: Nebenwirkungen werden als weniger belastend empfunden sowie weniger Therapieabbrüche
Dein erster Schritt von Stress und Unwohlsein hin zu innerer Ruhe, Energie und Wohlbefinden
Yoga und Krebs Minikurs
Finde zurück zu innerer Ruhe, Entspannung und Wohlbefinden – mit Yoga
In diesem Kurs zeige ich dir, wie du täglich Stress und innere Unruhe reduzieren kannst und mehr Beweglichkeit und Kraft förderst – mit einer sanften Yogapraxis aus Körperübungen, Atem und Meditation.
Spüre die heilsame Kraft von Yoga für Körper, Geist und Seele. Gerade in herausfordernden Zeiten tut es so gut, einfach mal abzuschalten und zu entspannen. Yoga unterstützt dich dabei.
Überzeuge dich selbst und schnappe dir meinen Minikurs um 0 Eur. Du bekommst mit diesem Kurs:
1 Yogaeinheit
1 Atemübung
1 Meditation
Das Schöne daran?
Du brauchst dich nicht gut zu fühlen oder Energie zu haben, um Yoga zu machen. Sondern Yoga unterstützt dich, dir Energie zu geben und dich einfach besser zu fühlen.
Hi, ich bin Bettina
Es gibt Momente im Leben, die alles verändern.
Für mich war es der Moment, als ich mit 37 Jahren – als Mama eines 7 Monate alten Babys – die Diagnose Brustkrebs erhielt. Von einem Augenblick auf den anderen stand meine Welt still.
Da war Angst. Da war Unsicherheit. Gleichzeitig war da aber auch ein Vertrauen. Ein Gefühl, dass diese Erfahrung nicht ohne Grund in mein Leben gekommen war. Rückblickend wurde mir klar, wie sehr ich mich über Jahre selbst übergangen hatte. Das musste und wollte ich nun ändern. Die Diagnose war ein Weckruf.
Neben der schulmedizinischen Behandlung “von außen” wollte ich auch den “inneren Weg” der Heilung gehen. Ich begann mich intensiv mit den Hintergründen von Gesundheit und Krankheit zu beschäftigen: mit medizinischen Zusammenhängen, psychosomatischen Ursachen und was von Krebs geheilte Menschen gemeinsam haben.
Da war für mich klar: Gesundheit entsteht dort, wo wir beginnen, aktiv und ganzheitlich an unserer mitzuwirken und zurück zu uns selbst zu finden. Aus dieser Erfahrung heraus begleite ich heute Frauen während und nach Krebs.
Als Dipl. Mental- und Achtsamkeitstrainerin, Yogalehrerin für Frauengesundheit und Mikronährstoffcoach i.A. verbinde ich Mind-Body-Techniken mit testbasierten Nährstoffkonzepten. Mein Anliegen ist es, dich zu empowern, deinen ganz persönlichen Heilungsweg zu gehen, dir selbst Halt zu geben und dein Wohlbefinden aktiv zu unterstützen – für mehr Energie, Vertrauen und Leichtigkeit.
Das sagen Kund:innen über mich
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Wichtiger Hinweis zu meiner Arbeit: Meine bereitgestellten Inhalte und Angebote mit Yoga, Mental- und Achtsamkeitstraining sowie Empfehlung für ein testbasiertes Nährstoffkonzept dienen ausschließlich zu Informations-, Bildungs- und Trainingszwecken und verstehen sich als ergänzende, wertvolle Unterstützung zur Stärkung der Gesundheit - zusätzlich zu einer medizinischen Behandlung oder Therapie.
Meine Arbeit ersetzt keine medizinische Beratung, Diagnose, Behandlung oder Therapie. Ich gebe kein Heilversprechen ab. Die Inanspruchnahme meines Angebots erfolgt auf eigene Verantwortung. Bitte nimm stets professionelle, medizinische Hilfe in Anspruch!
© Bettina Nußdorfer 2024-2026 | Created with ♥ | Impressum | Datenschutz | Kontakt