Wertvolle Geschenke für dich
Stress Reset Minikurs: In 3 Tagen zu innerer Ruhe und Gelassenheit
In diesem Minikurs bekommst du effektive Tools an die Hand, um dich von innerer Unruhe und Druck zu befreien und wieder zurück in deine Mitte zu finden – für mehr Gelassenheit, Leichtigkeit und Klarheit.
Tag 1: Ankommen und Innehalten
Tag 2: eine wirksame Atemübung, um dein Nervensystem zu regulieren und Körper & Geist in Einklang zu bringen
Tag 3: Restorative Yoga und eine geführte Meditation für mehr Klarheit und innere Ruhe
Stress-Reset-Guide: ein PDF mit wertvollen Informationen zu Stressursachen und Tipps für deine Gesundheit.
Du bekommst an 3 Tagen täglich eine E-Mail mit einer kurzen Übung und praktischen Tipps zugeschickt.
Brustkrebs: Starkmacher-Guide für mehr Klarheit und Zuversicht
Hole dir Tipps für mehr Klarheit, Zuversicht und Wohlbefinden für deinen Weg zum gesunden und glücklichen Ich nach der Diagnose Brustkrebs.
In diesem Guide bekommst du einen Fahrplan mit ersten Schritten nach der Diagnose, eine Checkliste sowie 7 Tipps, wie du deinen Heilungsweg mit mehr Klarheit, Wohlbefinden und einem starken Mindset gehen kannst.
Hope, Heal & Shine Podcast
Dein Resilienz Podcast für Self-Empowerment, ganzheitliche Gesundheit und inneres Strahlen.
Zurück in deine Balance – Videos für dich auf Youtube
Auf meinem Youtube-Kanal findest du u.a. Videos mit Yogasequenzen und Podcastinterviews.
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