Monatsrückblick Oktober 2025
Der Herbst ist ins Land gezogen, die Tage werden kürzer und es geht mit großen Schritt in Richtung Weihnachten und Jahresende. Eine gute Zeit, um...
Meine To-want-Liste für das 4. Quartal 2025
Vor rund 3 Monaten habe ich wieder mit dem Bloggen begonnen. Blog-Coachin Judith Peters hat mich inspiriert, nach ihrem Motto "Blog like nobody is...
Monatsrückblick September 2025
Mein September ist so schnell verflogen, dass ich gar nicht weiß, wohin die Zeit gekommen ist und schwupps befinden wir uns schon wieder in den...
Monatsrückblick August 2025: das Leben feiern
Was im August so los war Viel Zeit im Garten, Baden und am Spielplatz Nachdem bei uns die Krabbelstube im August pausiert, habe auch ich die Auszeit...
40 Fun Facts über mich
Happy Welcome in meiner Faktenwelt. Hier erfährst du ein paar persönliche Fakten über mich, die du wahrscheinlich noch nicht wusstest. Ich liebe...
Chronisch gesund sein: mein Weg, meine Vision
Meine Vision ist: chronisch.gesund.sein statt chronisch krank. Ich glaube daran, dass unser Lebensstil einen erheblichen Einfluss auf unseren...
Monatsrückblick Juli 2025
Mein Juli stand im Zeichen von Klarheit finden, reflektieren, neu ausrichten und mehr Selbstfürsorge. Was im Juli los war Meine Blogging-Routine...
Brustkrebs erkennen: Wie fühlt sich Krebs an?
Ich erinnere mich an diesen Tag noch so gut, als wäre es gestern gewesen. Heute auf den Tag genau vor 2 Jahren, es war der 28. Juli 2023, hatte ich...
3 Gründe, warum ich Mentaltraining und Yoga liebe
Ich bin nicht mehr dieselbe. Nicht mehr dieselbe wie noch vor 5 Jahren. Vor 5 Jahren war ich dauergestresst, verspannt, hatte Angstzustände und das...
Meine To-want-liste für das 3. Quartal 2025
Sommerzeit ist Urlaubszeit. Sommerzeit ist Lebensgenuss. Sommerzeit ist Zeit draußen in der Natur. Ich liebe den Sommer, weil es in morgens schon so...
Meine Erfahrung mit hochwertigem Omega-3-Öl
Ein gesunder Lebensstil war mir schon immer wichtig. Sei es eine ausgewogene und gesunde Ernährung, regelmäßig Sport und Bewegung und natürlich...
Monatsrückblick Juni 2025: Zurück zu mir
Heute ist der 2. Juli 2025, wo ich den Monatsrückblick vom Juni schreibe. Krass, wie schnell so ein halbes Jahr vergeht. Und oftmals ist uns gar...
Mein 5 Jahresrückblick 2020 bis 2025: Meine Welt steht am Kopf
Vor kurzem waren mein Mann und ich essen, weil wir unseren 5-jährigen Hochzeitstag feierten. Unser Sohn war währenddessen bei meiner Mama und...
Meine ganzheitliche Brustkrebsreise
Zuletzt aktualisiert am 11. Juli 2025 Ein Wunder nach langer Wartezeit Nach über 2 Jahren auf der emotionalen Achterbahnfahrt meiner...
Die Diagnoseverkündung – Befund: Gutartig oder bösartig?
Ich kann mich noch gut erinnern, als ich das Gespräch noch vor mir hatte, wo ich die Diagnose Brustkrebs bekam. Einerseits war ich total nervös,...
Hey, ich bin Bettina
1986 geboren, verheiratet, Mama eines wundervollen Sohnes, 2-fache Katzenmama, Pferdefreundin, Naturliebhaberin, Bewegungsfanatikerin, Alltagsphilosophin und wohnhaft in der Nähe des idyllischen Attersees in Oberösterreich.
Als Dipl. Mentaltrainerin, Yogalehrerin für Frauengesundheit und Healthy Aging Trainerin unterstütze ich Frauen sich selbst und ihre Gesundheit wieder in den Fokus zu stellen.
Ich bin Mentorin und Mutmacherin für Frauen, die
- ihre Gesundheit und ihr Lebensglück selbst in die Hand nehmen wollen
- zurück in ihre Mitte und in ihre Kraft kommen wollen
- sich nach mehr im Leben sehnen und auf der Suche sind
- ein tieferes Verständnis für sich selbst gewinnen möchten
- eine gesunde Selbstfürsorge entwickeln wollen
- einen resilienten Umgang mit Stress und Herausforderungen im Leben fördern möchten
- mehr Präsenz in ihren Alltag bringen und ihrer Zeit mehr Leben schenken möchten