Wechseljahre Archive - Bettina Nußdorfer I Feminine Health & Mindful Empowerment

Wechseljahre, gesunde Knochen & starkes Herz: Wie Vitamin D3 und K2 Frauen unterstützen

Okt. 16, 2025 | Ernährung & Mikronährstoffe, Frauengesundheit, Wechseljahre

Die Wechseljahre bringen für viele Frauen tiefgreifende Veränderungen mit sich – körperlich, mental und emotional. Gerade in dieser Phase ist die Versorgung mit wichtigen Mikronährstoffen besonders wichtig, insbesondere wenn es um die Knochengesundheit,...

Hormone natürlich in Balance bringen

Nov. 14, 2024 | Feminine Health Yoga, Frauengesundheit, Kinderwunsch, Krebs, Wechseljahre

Hormone spielen eine entscheidende Rolle für unser Wohlbefinden – besonders bei Frauen, deren hormonelle Veränderungen im Laufe ihres Lebens verschiedene Phasen durchlaufen. In diesem Artikel erfährst du, wie du deine Hormone auf natürliche Weise in Balance bringen...

Brustkrebs: Wie du Wechseljahresbeschwerden lindern kannst

Sep. 23, 2024 | Krebs, Wechseljahre

Du wurdest durch die Chemotherapie oder Antihormontherapie in den vorgezogenen oder künstlichen Wechsel katapultiert? Ja, das kenne ich auch. Als ich im September 2023 mit der Chemotherapie startete, hatte ich nach den ersten beiden Chemos mein Periode nochmals für...

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