Chronischer Stress und seine Folgen für die Frauengesundheit: Nervensystem- und Entzündungsregulation als Schlüssel
Wir leben in einer Zeit, in der Frauen immer häufiger unter gesundheitlichen Beschwerden leiden, sowohl in jungen Jahren als auch ältere Semester. Zyklusstörungen, unerfüllter Kinderwunsch, Endometriose, Erschöpfung, Wechseljahresbeschwerden oder chronische...
Meine Prognose für 2026: Selbstbestimmtes und ganzheitliches Gesundheitsmanagement sind das A und O
Die Krebsraten steigen weltweit an, eine Tendenz für mehr junge Erwachsene mit der Diagnose Krebs ist erkennbar und die Menopause nach Krebs mit all ihren Facetten haben nicht viele auf dem Schirm. Zeit, eine persönliche Prognose für 2026 (und darüber hinaus)...
Wechseljahre, gesunde Knochen & starkes Herz: Wie Vitamin D3 und K2 Frauen unterstützen
Die Wechseljahre bringen für viele Frauen tiefgreifende Veränderungen mit sich – körperlich, mental und emotional. Gerade in dieser Phase ist die Versorgung mit wichtigen Mikronährstoffen besonders wichtig, insbesondere wenn es um die Knochengesundheit,...
5 Strategien, wie du die Angst vor Krankheiten loswerden kannst
Vor rund 2 Jahren stand ich in der Dusche und spürte einen Knoten in meiner rechten Brust. Etwas, dass da nicht hingehört. Sofort kam in mir die Angst auf, ob ich an Brustkrebs erkrankt sein könnte. Im zweiten Moment beruhigte ich mich, dass es auch etwas Harmloses...