Verdacht auf Brustkrebs? 7 Tipps für das Diagnosegespräch

Solltest du das Diagnosegespräch noch vor dir haben, dann findest du nachfolgend ein 7 Tipps, wie du dich auf dieses Gespräch vorbereiten kannst. Bereite dich gut und mental auf dein Gespräch vor. Denn es kommt oftmals vor, dass du im Moment der Diagnose so überwältigt bist und gar nicht präsent, sodass du gar nicht hörst, was der Arzt/die Ärztin gerade zu dir gesagt hat.

Tipp 1: Liste mit Fragen an deine:n Arzt/Ärztin

Schreibe eine Liste an Fragen auf, die du deinem:r Arzt/Ärztin stellen möchtest. Es ist wichtig, dass du alle deine Fragen besprichst, um ein besseres Verständnis für deine Situation zu erhalten. Solche Fragen könnten beispielsweise sein:

• Wie lauten die genauen Ergebnisse meiner diagnostischen Tests (z. B. Mammographie, Ultraschall, Biopsie, …)?
• Welche Therapiemöglichkeiten gibt es und welche sind für mich geeignet?
• Welche alternativen und/oder ergänzenden Therapien kann ich noch in Betracht ziehen?
• Welche möglichen Nebenwirkungen gibt es bei Chemotherapie / Antihormontherapie / Antikörpertherapie / Immuntherapie / sonstiger Therapie?
• Ich habe noch einen Kinderwunsch. Inwiefern kann die Therapie meine Fruchtbarkeit beeinträchtigen?

Tipp 2: Organisiere dir eine Begleitung zum Termin

Lasse dich von einem lieben Menschen zum Diagnosegespräch begleiten. Du musst da nicht alleine durch.

Tipp 3: Schirme dich mental ab

Bevor du zum Gespräch gehst, stelle dir gedanklich vor, dass du von einer strahlenden Lichtkugel oder einer Blume umgeben bist, die alle negativen Einflüsse von außen abwehrt und so deine Energie schützt.

Tipp 4: Die Körperhaltung einer Wunderfrau

Geist und Körper sind eine Einheit. Das heißt, dass deine Körperhaltung Einfluss auf deine geistige Haltung hat und umgekehrt. Wenn sich jemand nicht wohlfühlt, dann hält er oft den Kopf gesenkt, oder lässt die Schultern hängen. Ein mutiges und selbstbewusstes Auftreten erfordert auch die Körperhaltung einer mutigen und selbstbewussten Person. Du kannst also durch eine gezielte Körpersprache deine Gedanken und Gefühlszustände beeinflussen. Wie innen, so außen. Wie außen, so innen.

Deshalb möchte ich, dass du nun für dich deine persönliche Wonder-Woman-Pose einnimmst.

Bitte stelle dich nun hin und mache folgendes:

• Beine hüftbreit auseinander
• Aufrechter, gerader Rücken
• Rolle die Schultern nun hoch zu den Ohren und nach hinten unten, sodass sich dein Brustkorb öffnet
• Sitzbeinhöker strahlen nach unten.
• Kopf hoch und Blick gerade aus.

Diese Pose ist eine geistig-körperliche Haltung, die dich

• mutig und zuversichtlich sein lässt
• jedes Hindernis auf deinem Weg überwinden lässt
• aus möglichen Rückschlägen gestärkt hervorgehen lässt
• stolz auf dich sein lässt.

In jeder Frau steckt eine Wonder Woman. Du bist sie ebenfalls – die Wunderfrau.

Tipp 6: Dein Wunderfrau-Mindset

Egal, was sich am Ende herausstellt, ob der Knoten gutartig oder bösartig ist. DU entscheidest, wie du mit der Situation umgehst und was du daraus machst.

• DU entscheidest, ob du dich als Opfer dieser Lebensherausforderung siehst oder als Gestalterin deines Lebens.
• DU entscheidest, ob du den Knoten in der Brust als Feind ansiehst oder als Botschafter für eine notwendige Veränderung in deinem Leben.
• DU entscheidest, mit welcher Brille du auf deine Situation blickst: mit der Brille der Angst und Hoffnungslosigkeit oder mit der Brille der Zuversicht und Selbstwirksamkeit
• DU entscheidest, wer dich auf deinem Heilungsweg begleiten darf und wie sich dein persönliches HEAL TEAM zusammensetzt.
• DU entscheidest, mit welchem Mindset du diesen Weg gehen möchtest. Kannst du an deine Heilung glauben oder nicht? Denn dein Glaube, dein Mindset, deine Einstellung ist von größter Wichtigkeit für deine Genesung.

Wie du siehst, du entscheidest vieles auf diesem Weg.

Tipp 6: Notizen machen und/oder Diagnosegespräch aufzeichnen

Nimm dir einen Notizblock und Stift mit und mache dir Notizen. Zusätzlich könntest du das Gespräch mit deinem Smartphone aufnehmen und es dir später nochmal in Ruhe anhören. So kannst du sicherstellen, dass du nichts überhört hast. Du musst natürlich zuvor deine:n Arzt/Ärztin fragen, ob sie/er damit einverstanden ist.

Tipp 7: Nimm dir Zeit zum Nachdenken und Entscheiden

Solltest du die Diagnose Brustkrebs erhalten, lasse dich nicht zu einer sofortigen Entscheidung für eine Behandlung drängen. Gib’ dir Zeit zum Nachdenken. Der Krebs ist nicht von heute auf morgen entstanden. Und in den allermeisten Fällen hast du ein paar Tage oder Wochen Zeit, dir weitere Informationen oder eine Zweitmeinung einzuholen. Außer, es handelt sich natürlich um eine Akutsituation mit lebensbedrohlichen Symptomen.

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