Angst vor Krebs: Hilfe, ich habe einen Knoten entdeckt – was nun?

Frauengesundheit | 0 Kommentare

Du hast erst vor Kurzem unter der Dusche einen Knoten in der Brust ertastet oder dein(e) Gynäkologe/in hat bei der Tastuntersuchung einen Knoten festgestellt? Oder du warst bei der Vorsorgeuntersuchung – beim Ultraschall oder der Mammografie – und es wurde ein Knoten oder etwas Auffälliges entdeckt, das noch nicht tastbar war?

 

Abwarten Verdacht auf Brustkrebs

Die Sache mit dem Abwarten und Tee trinken. Vielleicht geht es dir gerade so ….

  • Dir gehen gerade Gedanken durch den Kopf, ob der Knoten gutartig oder bösartig ist?
  • Du fragst dich, ob du etwas übersehen hast oder vielleicht schon früher zur Vorsorge hättest gehen sollen?
  • Dir kommt möglicherweise in den Sinn, dass deine Mutter, Oma oder Tante bereits Brustkrebs hatte und glaubst nun, dass es auch bei dir so sein könnte?
  • Deine Gedanken springen zwischen Hoffnung und Angst hin und her. Was ist, wenn ich eine Krebsdiagnose bekomme?
  • Du hast Angst vor den nächsten Untersuchungen, die nun anstehen?
  • Die Zeit zwischen der Entdeckung deines Knotens und der Befundbesprechung kommen dir wie eine Ewigkeit vor. Du bist innerlich unruhig und dich macht es verrückt, nicht zu wissen, was gerade vor sich geht und wie sich die Situation entwickeln wird?
  • Du siehst dich schon in einem Bett dahin siechen und deine Familie steht weinend rundum dich?
  • Du fühlst dich wie im falschen Film und machst dir Sorgen um deine Gesundheit und deine Zukunft. Wie geht es nun weiter? Was kommt im 1. Schritt auf dich zu?

Erkennst du dich wieder?

Gut. Dann sage ich gleich mal „Stopp!“. Deine Gedanken, die dir gerade durch den Kopf gehen, sind Spekulationen. Mögliche Worst-Case-Szenarien. Gedanken in der Zukunft.

  • Die gute Nachricht ist: Du weißt zu diesem Zeitpunkt nicht, ob sich deine Befürchtungen bewahrheiten.
  • Die schlechte Nachricht ist: Es kann möglich sein, dass du eine Krebsdiagnose bekommst – so realistisch müssen wir bleiben.

Ich kann dich gut verstehen, denn vor über 1 Jahr war ich genau an dem Punkt, wo du heute stehst. Ich stellte einen Knoten in meiner Brust während dem Duschen fest. Es war Freitag Abend. Alle Arztpraxen waren geschlossen. Das Wochenende war geprägt von Angst, Sorge und Unsicherheit, was die Zukunft bringen wird.

Aus heutiger Sicht gebe ich dir den Tipp: Fange nicht zu Googeln an, wie hoch die Heilungschancen bei dieser und jener Art von Brustkrebs sind oder höre dir Schaudergeschichten aus deinem Familien- und Bekanntenkreis an. Bleibe bei dir, bleibe präsent im Moment und gehe einen Schritt nach dem anderen. Zunächst hast du erstmal einen Knoten entdeckt und es ist noch alles offen. Er kann gut- oder bösartig sein.

Ein Schritt nach dem anderen.

Tipp: Atemübungen für mehr Gelassenheit

Gedanken an die Zukunft können schnell ihren unkontrollierten Lauf nehmen. Du kannst dich in Spekulationen verlieren. Diese Gedanken wirken sich auf deine Gefühle aus. Du wirst nervös, bekommst Angst und fühlst dich ohnmächtig. Hier können dich Atemübungen unterstützen, aus einem Gedankenkarussell auszusteigen und wieder im Hier & Jetzt präsent zu werden.

Folgende Atemübung kann dich unterstützen, deinen Fokus neu auszurichten:

  • Setze dich bequem hin, schließe deine Augen, wenn du magst.
  • Lege beide Handflächen aneinander wie ein Topf mit Deckel in deinen Schoß
  • Atme zunächst einmal tief durch die Nase ein und über den Mund prustend aus. Lass alles, was sich aufgestaut hat, los. Und noch einmal – ein weiterer tiefer Atemzug.
  • Anschließend beginnst du, den Weg des Atems genau zu verfolgen: Du atmest frische Luft ein. Spüre den kühlen Luftzug an deinen Nasenflügeln. Begleite deinen Atem von der Nase über den Hals, weiter hinunter in den Bauchraum und wieder zurück.
  • Dann beginnst du deinen Atemzüge zu zählen. Zähle langsam von 36 bis 1 herunter. Achte darauf, dass deinen Ausatem verlängerst. Beispielsweise atmest du auf 1,2,3, ein und auf 5,4,3,2,1 aus.

 

Atemübung
Atmen für innere Ruhe und Gelassenheit

Brustkrebs erkennen

Wenn ein Knoten in der Brust festgestellt wurde, dann ist es empfehlenswert, diesen so bald wie möglich medizinisch abklären zu lassen – am besten in einem spezialisierten Brustzentrum.

Im Rahmen der Diagnostik sollten folgende Fragen geklärt werden:

  • Ist es ein gut- oder bösartigen Tumor?
  • Wo sitzt der Tumor?
  • Um welche Art handelt es sich (Tumorbiologie)?
  • Wie weit ist die Erkrankung fortgeschritten?
  • Gibt es Metastasen?
  • Welche Behandlungen können die besten Heilungschancen erzielen?

Die Untersuchungen sollten am besten in einem zertifizierten Brustzentrum durchgeführt werden.

 

5 Schritte – Der Weg vom Entdecken des Brustknotens bis zur Diagnose

 

1.Schritt: Untersuchung beim Facharzt:

Wenn du selber den Knoten festgestellt hast (und dieser nicht bei einer Routineuntersuchung zur Früherkennung entdeckt wurde), wirst du dich wahrscheinlich zunächst bei deiner Gynäkologin/deinem Gynäkologen untersuchen lassen. Diese/r wird dich zur weiteren Diagnostik an ein Radiologieinstitut und/oder spezialisiertes Brustzentrum überweisen, die Untersuchungen mit weiteren bildgebenden Verfahren machen können.

2.Schritt: Untersuchung mit bildgebenden und anderen Verfahren

Zur genaueren Beurteilung des Knotens können folgende Untersuchungen zum Einsatz kommen:

  1. Brustultraschall
  2. Mammographie
  3. Magnetresonanztomographie (MRT)
  4. Knochenscan (Szintigraphie)
  5. PET Scan („PET“ = Positronen-Emissions-Tomographie; wird zur Feststellung von Metastasen eingesetzt)
  6. BI-RADS Kriterien: unter „BI-RADS“ = Breast Imaging Reporting And Data System) versteht man Kriterien des radiologischen Befunds. Diese dienen vorrangig Mediziner:innen als Qualitätskriterien für eine standardisierte Interpretation der Mammographie.
  7. Blutabnahme: Blutwerte und Tumormarker

3.Schritt: Biopsie

Eine Gewebeprobe wird aus dem Knoten entnommen, um festzustellen, ob dieser gutartig oder bösartig ist.

4.Schritt: Histologische Untersuchung

Die entnommene Gewebeprobe wird im Labor untersucht. Die Zellstruktur und bestimmte Merkmale des Gewebes geben darüber Aufschluss, ob es sich um Krebszellen oder gesunde Zellen handelt.

5.Schritt: das Diagnosegespräch

In diesem Gespräch wird dein Befund besprochen. Du erfährst, ob es sich um einen gutartigen oder bösartigen Knoten handelt:

  • Gutartiger Befund: Behandlung erforderlich Ja/Nein (zB vorsorgliche Operation) oder weitere Beobachtung
  • Bösartiger Befund: Du erfährst die Klassifikation des Tumors, Behandlungsempfehlungen und gegebenenfalls sind noch weitere Untersuchungen erforderlich

Meine Empfehlung: Bereite dich mental auf das Diagnosegespräch vor. Je besser du vorbereitet bist, desto besser wirst du mit dem Ergebnis umgehen können. Meine Tipps dazu findest du in diesem Beitrag.

 


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Bettina Nußdorfer - Mindset Mentorin und Yogalehrerin für Frauen in der Mitte und Blüte des Lebens mit und nach Brustkrebs

Hey, ich bin Bettina und als Achtsamkeits- und Resilienztrainerin sowie Yogalehrerin für ganzheitliche Frauengesundheit unterstütze ich Frauen, aus dem Stresshamsterrad auszusteigen, um wieder zurück in ihre Balance und zu sich selbst zu finden – für ein achtsames, gesünderes und herzerfülltes Frausein.